В некотором царстве, в некотором государстве жили да были волшебники. И

звали их мистер Рафинад, мадам Чипсонада, и фокусник Лимонадус. Как вы

думаете, ребята, злые или добрые эти волшебники? А пока вы думаете и

решаете, послушайте сказку.

Мистер Рафинад, мадам Чипсонада и фокусник Лимонадус очень любили

детей. И стремились с ними крепко – накрепко подружиться. Они все время

старались познакомится и задружиться с новыми и новыми детьми. Ведь

чем больше детей с ними дружили, тем сильнее они становились.

Рафинад готовил для ребят сладости. Лимонадус показывал детям фокусы с

пузырьками. А Чипсонада предлагала мальчикам и девочкам весело

похрустеть чипсиками. Ребятам это очень нравилось, и они с волшебниками

ходили друг к другу в гости. Всё было замечательно, весело и вкусно.

Однажды Волшебники познакомились с мальчиками Петей и Толиком. И

ещё с девочкой Дашей. Ребята ели чипсики, радовались конфетам и всё это

запивали лимонадом. Но, однажды у Пети заболели зубы, у Толика – живот.

А у Дашутки разболелась голова. Дети плакали и не смогли пойти на

занятия в свою любимую начальную школу. Мамы и папы очень

расстроились и повели своих чад в детскую больницу. Доктора долго

осматривали маленьких пациентов. А после собрали консилиум, на котором

собрались много врачей и вынесли решение: «Наши дети попали в руки к

злым волшебникам: мистеру Рафинаду, мадам Чипсонаде, и

фокусникуЛимонадусу».

– Но почему эти волшебники злые? – возмутился Петя.

– Они очень добрые и угощают нас разной вкуснятиной! – поддержала

Петю Даша.

– Мы хотим с ними дружить! – воскликнул Толик.

– Эти волшебники – очень хитрые, – сказал самый молодой врач, который

проходил практику в больнице. – Они только претворяются добрыми. А на

самом деле добавляют в свои вредные продукты усилители вкуса. Вот вам и

кажется, что это вкусно. И вы хотите съесть ещё больше.

– И так, - подвёл итог самый главный врач, – нам нужно вызвать на

помощь добрых помощников: Кальцика, Йогуртинку и Супер Му. Они всё

знают о вредных и полезных продуктах.

И самый главный врач взмахнул волшебным градусником.

По кабинету прошелестел лёгкий ветерок и, словно из воздуха, появился

светловолосый мальчик с добрыми глазами в белом комбинезоне

супергероя. Это и был Кальцик. Следом за ним материализовалась стройная,

милая, красивая девочка –Йогуртинка. Она тоже была в защитном костюме

супергероя. И, чуть позже, в кабинет ворвалась Супер Му. Конечно, Супер

Му оказалась коровой в сказочном плаще и с большой сумкой наперевес, в

которой было мощное секретное супероружие против вредных и коварных

волшебников. Корова аккуратно, чтоб никого не задеть, разместилась на

диване.

– Здравствуйте, супергерои, – обратились к прибывшим доктора. – Нам

требуется ваша помощь. Ребята попали во власть злых волшебников.

– Мы наслышаны об этих волшебниках, мы боремся с ними уже давно. –

ответил Кальцик, - И знаем, что случилось, поэтому так быстро появились.

Во всей Вселенной только и говорят о том, что Рафинад, Чипсона и

Лимонадус пленили детей Земли.

– Ребята, а вы знаете почему угощения волшебников вредны? – обратилась

к детям Йогуртинка.

В ответ ребята покачали головой.

– Например, очень много сахара содержится в конфетах и лимонаде.

Мистер Рафинад добавляет его в эти продукты в огромных количествах. А

сахар приводит к разрушению зубов и костей. Снижает иммунитет, и вы

начинаете болеть: чихать и кашлять. Еще он создает такую почву в нашем

кишечнике, в которой легко находят себе еду разные паразиты и вирусы.

– А мадам Чипсонада пичкает вас солью и вредными жирами, –

продолжил Кальцик. – От этого начинают болеть живот и голова. И может

начаться ожирение. Соль в больших количествах в нашем организме

нарушает водный баланс, и мы постоянно будем хотеть пить, но при этом

не утолять жажду. В результате, ребята, вам тяжело будет бегать, прыгать,

лазать по деревьям и веселиться. Вы даже станете быстро уставать и хуже

учиться. Лимонадус тоже ничего хорошего вам не предлагает. Ведь в

шипучие напитки он добавляет жаждоусилители. Дети и взрослые

начинают пить больше лимонада и из их организмов выводятся полезные

вещества, например, кальций магний, цинк. Появляется, как по

волшебству, сильный аппетит. И люди начинают много есть, что приводит к

лишнему весу.

– И что же нам теперь ничего не есть? – грустно спросил Петя.

– Ну почему же! – воскликнула Супер Му. – Мы принесли вам вкусные

и полезные продукты. В моей сумке - йогурты, сырки, кефир, масло, творог,

сметана, а еще полезно есть каши, фрукты, овощи, рыбу, и все

натуральные продукты. В моих волшебных продуктах-помощниках

содержится много кальция, и они богаты белком и натуральными

витаминами. У вас, ребята, будут здоровые зубы, крепкие кости и сильное

сердце, крепкие нервы и хорошо работать мозг. Если вы будете есть три

молочных продукта в день, то будете расти крепкими и здоровыми, умными

и спортивными. А злые волшебники не смогут вам навредить.

Петя, Толик и Даша попробовали йогурт, творожок и сыр. С тех пор дети

подружились с Кальциком, Йогуртинкой и Супер Му. А про злых

волшебников совсем позабыли. Но, ребята, будьте бдительны. Мистер

Рафинад, мадам Чипсонада и фокусник Лимонадус бродят по свету и

предлагают детям и взрослым вредные угощения, чтобы потом дружить с

ними более тесно и вредить здоровью постоянно.

 

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ДЛЯ РЕБЯТИШЕК – ДЕВЧОНОК И МАЛЬЧИШЕК ОТ

СУПЕР-ГЕРОЯ КАЛЬЦИКА И ЕГО ДРУЗЕЙ.

1. Ребята, ответьте, почему сказка называется полезной?

2. Подумайте, поговорите с родителями – почему именно вредны

продукты от злых волшебников? Чем они вредят вашему организму?

3. Приготовьте дома вместе с мамой или бабушкой сказочно-полезный

лимонад. Рецепт: Свеклу хорошо промыть, очистить. Натереть на мелкой

тёрке и отжать. Выжимки из свеклы с 2-3 стаканами воды поварить минут

пять в кастрюльке на слабом огне. Остудить. Добавить лимонный сок по

вкусу. Процедить, охладить, добавить мёд, кубики льда. Сказочный лимонад

готов. Угощайте своих близких!

4. Придумайте продолжение сказки. Может быть, у вас появятся новые

герои – Сыр, Молочная Кашка, Маслице и Творожок, Витаминус С или

другие помощники – персонажи.

Совет от Кальцика: «Ребята, сказку написать не сложно. Ваши герои

должны отправиться в сказочное путешествие, где вас ждут удивительные

приключения. Может быть им по дороге повстречаются злые волшебники

или свирепые великаны, хитрые колдуньи или сердитые короли. Может,

ребята, вам кого – то нужно спасти или кому –то помочь? Или у вас самих

появятся добрые помощники. Все вместе вы преодолеете сказочные

препятствия и добро победит зло. А ещё в своей сказке вы можете

поделиться любимыми полезными рецептами.

5. Нарисуйте иллюстрации к своей сказке.

 

Ребята, вы стали настоящими добрыми супер-героями и нашими

помощниками. Теперь, вы с нами в команде и можете рассказать всем о

полезном питании. Так вы поможете другим ребятам, и даже взрослым

позаботиться о своём здоровье, сохранить его.

Ваши друзья: Кальцик, Йогуртинка и Супер Му.