Если от Вас по какой-либо причине сбежало хорошее настроение, советую вспомнить слова любителя варенья, доброго Карлсона: «Пустяки. Дело житейское!».

«Вот так: думаешь, что пишешь роман, а оказывается – диктант». Это, наверное, про меня. Нашла эту фразу в моем старом блокноте. И там же записки-рекомендации по поводу исправления плохого настроения

Это совсем неплохие советы для тех, кто не собирается ни под каким предлогом поддаваться невзгодам и омрачать ими свою жизнь. Меня научил давным-давно этому приёму Юрий Константинович Тарасов - замечательный врач-психотерапевт. Сначала я не поверила, но такой простой трюк гарантированно избавлял от дурного настроения! И все нехорошие мысли сразу куда-то исчезали.

1. Идите к зеркалу и наденьте улыбку на лицо. Надо постараться и удержать её в течение минуты.

2. А вот и еще советы от Доктора.

2. Представьте, что прошло уже целых 10 лет и взгляните на свою проблему с высоты этого времени. И она покажется вам такой незначительной, что невольно вызовет улыбку. Так зачем же расстраиваться сейчас?

3. « Ваше благополучие зависит от Ваших собственных решений» (Рокфеллер)

4. Мы получаем ровно столько, сколько отдаём! И никак иначе. Так давайте окружать себя радостью!

5. Там, где не помогает здравый смысл, - на выручку всегда приходит чувство юмора

6. А что если попробовать наградить улыбкой прохожего? Он улыбнется Вам в ответ - и станет теплее на душе! «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется»

7. Распахните окно, посмотрите по сторонам. Это всё ваше! Небо, солнце, ветер! Разве у Вас есть поводы для грусти?

8. Вспомните забавный случай из своей жизни. Как Вам тогда было весело, и тут же хорошее настроение вернется из прошлого.

9. Поиграйте сами с собой в забавную игру: постарайтесь найти как можно больше теплого и радостного в окружающей Вас обстановке. Ведь все жизненные ситуации изначально нейтральны, и обретают смысл лишь тогда, когда мы даём им свою оценку

10. С утра хорошо бы зарядиться положительной энергией от прослушивания любимой музыки

Да мало ли еще способов на свете для поднятия настроения! Главное – не поддаваться унынию (ведь это тяжкий грех), встречать новый день улыбкой и радоваться ему! Потому что каждый момент неповторим, и это еще один способ изменить жизнь к лучшему!!!