Книги с автографами Михаила Задорнова и Игоря Губермана
Подарки в багодарность за взносы на приобретение новой программы портала











Главная    Новости и объявления    Круглый стол    Лента рецензий    Ленты форумов    Обзоры и итоги конкурсов    Диалоги, дискуссии, обсуждения    Презентации книг    Cправочник писателей    Наши писатели: информация к размышлению    Избранные произведения    Литобъединения и союзы писателей    Литературные салоны, гостинные, студии, кафе    Kонкурсы и премии    Проекты критики    Новости Литературной сети    Журналы    Издательские проекты    Издать книгу   
Главный вопрос на сегодня
О новой программе для нашего портала.
Буфет. Истории
за нашим столом
1 июня - международный день защиты детей.
Лучшие рассказчики
в нашем Буфете
Конкурсы на призы Литературного фонда имени Сергея Есенина
Литературный конкурс "Рассвет"
Английский Клуб
Положение о Клубе
Зал Прозы
Зал Поэзии
Английская дуэль
Вход для авторов
Логин:
Пароль:
Запомнить меня
Забыли пароль?
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Наши авторы
Знакомьтесь: нашего полку прибыло!
Первые шаги на портале
Правила портала
Размышления
о литературном труде
Новости и объявления
Блиц-конкурсы
Тема недели
Диалоги, дискуссии, обсуждения
С днем рождения!
Клуб мудрецов
Наши Бенефисы
Книга предложений
Писатели России
Центральный ФО
Москва и область
Рязанская область
Липецкая область
Тамбовская область
Белгородская область
Курская область
Ивановская область
Ярославская область
Калужская область
Воронежская область
Костромская область
Тверская область
Оровская область
Смоленская область
Тульская область
Северо-Западный ФО
Санкт-Петербург и Ленинградская область
Мурманская область
Архангельская область
Калининградская область
Республика Карелия
Вологодская область
Псковская область
Новгородская область
Приволжский ФО
Cаратовская область
Cамарская область
Республика Мордовия
Республика Татарстан
Республика Удмуртия
Нижегородская область
Ульяновская область
Республика Башкирия
Пермский Край
Оренбурская область
Южный ФО
Ростовская область
Краснодарский край
Волгоградская область
Республика Адыгея
Астраханская область
Город Севастополь
Республика Крым
Донецкая народная республика
Луганская народная республика
Северо-Кавказский ФО
Северная Осетия Алания
Республика Дагестан
Ставропольский край
Уральский ФО
Cвердловская область
Тюменская область
Челябинская область
Курганская область
Сибирский ФО
Республика Алтай
Алтайcкий край
Республика Хакассия
Красноярский край
Омская область
Кемеровская область
Иркутская область
Новосибирская область
Томская область
Дальневосточный ФО
Магаданская область
Приморский край
Cахалинская область
Писатели Зарубежья
Писатели Украины
Писатели Белоруссии
Писатели Молдавии
Писатели Азербайджана
Писатели Казахстана
Писатели Узбекистана
Писатели Германии
Писатели Франции
Писатели Болгарии
Писатели Испании
Писатели Литвы
Писатели Латвии
Писатели Финляндии
Писатели Израиля
Писатели США
Писатели Канады
Положение о баллах как условных расчетных единицах
Реклама

логотип оплаты

Конструктор визуальных новелл.
Произведение
Жанр: Публицистика и мемуарыАвтор: lunolikiy
Объем: 5490 [ символов ]
Хорошее настроении без пилюль
Если вы хотите пребывать в хорошем настроении – не жалейте денег на зубы. Их должно быть тридцать два крепких, дробящих. Если в драке вам их выбили – продайте последние штаны, ходите хоть в трусах, но зубы извольте вставить. И чтобы деньги на жвачку были всегда. На пломбы и на «Стиморол». Жуйте, и тогда никакой экономический кризис не омрачит ваше исхудалое тело. Ученые пришли к выводу, что регулярные жевательные, да и не только жевательные, движения способствуют увеличению выработки в организме гормона удовольствия – серотонина.
 
Почему полные люди добрее худышек? Потому что хорошо жуют - кушают. Почему Баба-Яга злобная и вредная? Потому что иссохла, без ступы двигается мало, из зубов у нее только один, да и тот кривой. И взгляните на Карлсона: любит пончики и варенье, покушать, поболтать. Он охотно жует и совершает монотонные движения пропеллером. А однотипные повторяющиеся движения также поднимают уровень гормона удовольствия. Качающийся на качелях человек – из той же оперы. Дети инстинктивно это чувствуют и с детской непосредственностью спешат к аттракционам.
 
Вы знаете, что есть такая упаковочная пленка с маленькими пузырьками. В нее пакуют обычно бытовую технику. Вы не замечали, как бывает приятно сидеть и лопать между пальцами эти пузырьки, слушая при этом эти микроскопические взрывы. Плохие мысли при этом улетучиваются, и хочется не прекращать это, на первый взгляд, бессмысленное занятие. Но только на первый. На самом деле эти монотонные движения поднимают ощущение счастья. Пузырчатую пленку не всегда можно найти, правда, но семечки же продаются повсеместно.
 
Вместо пузырьков проще махнуть пару рюмок водки, к примеру. Спиртное тоже поначалу заставляет организм выбросить в кровь больше серотонина. Но потом, при продолжении приема спиртного, Бахус же его и уничтожает. Это одна из причин, почему после веселья на вечеринке, на следующий день печаль омрачает лицо. О вреде чрезмерного употребления алкоголя известно всем. Так что лучше жуйте жвачку.
 
Пилюлями добиться эффекта радости проще и быстрее, конечно. Но пилюли есть пилюли. Без «побочек» не обойтись. Хотя они нужны при серьезных состояниях. В фильме «Нация Прозака», девушка-подросток Лизи, которую играла Кристина Риччи, «косячила» по полной, вела себя отвратительно в глазах взрослых, нарывалась на неприятности, хамила старшим и маме (ее сыграла Джессика Ланж), запуталась в своих и чужих парнях и в жизни вообще. Ее пролечили «Прозаком» - лекарством, повышающим уровень гормона удовольствия.
 
В результате курса лечения бунтарка трансформировалась в уважаемую американку. Спокойную, рассудительную, продуманную. Она осталась, вроде бы, довольна своим новым стабильным эмоциональным состоянием. Но вспоминала себя той, бунтующей и несуразной, и с некоторой горечью признала, что тогда, до лечения, она была самой собой. А теперь, после курса пилюль, это уже правильный в глазах общества человек, но чуждый ей самой, ей не свойственный. Просто другой.
 
О пользе смеха для души, а значит и тела, сказано немало. Смотрите комедии, юмористические передачи, общайтесь с весельчаками. Потому что смех имеет такую особенность: вы смеетесь, рядом стоящий человек улыбнется. А если вы оба смеетесь, то третий уж точно засмеется. Смех как вирус, заразителен, только вирус этот бодрящий и поднимающий настроение и жизненные силы. Доктор Петра Бокан утверждал, что для душевного равновесия мужчине хорошо бы посмеяться 17 раз и более, а женщине 13-16 раз в день. Это не значит, что нужно записывать в блокнотик количество смешков за конкретные двадцать четыре часа и, если не дотягиваете до указанных цифр, идти в уборную, скажем, и там дохихикивать до нужных значений.
 
Но хотя бы пяток минут искреннего смеха для человека необходимы. Хороший объект для смеха – вы сами. Потанцуйте перед зеркалом, высуньте язык своему изображению, вспомните мимику Джима Керри в «Маске» и попробуйте повторить его выкрутасы с лицом. Вы не расплачетесь вне зависимости от исходного материала, а рассмеяться – рассмеетесь. Только проконтролируйте, чтобы никто из посторонних, да и близких, не заметил бы эти кривляния. Лучше это делать за закрытой дверью и в одиночестве. Бригада в белых халатах и смирительной рубашкой наперевес не повысит ваше настроение.
 
Почаще бывайте на свету. Естественном. Вспомните, как душа поет на море, когда высокое жаркое солнце и миллиарды бликов играют на поверхности воды. Радость от этого мгновения ведь не только от ощущения отпуска, отдыха, но и обилия солнечного света. Свет вообще поднимает настроение, а некоторых депрессивных больных им лечат. Так сей процесс и называется – светотерапия.
 
Для радости бытия отрицательные эмоции также необходимы. Но очень дозировано. Просто, чтобы ваша нервная система тренировалась и обрастала этаким панцирем против негатива. Тут ничего делать не надо. Неприятности нас сами найдут. А вот дозировать их, избегать сильного негатива – это вполне реально. Пусть вас кусают неприятности регулярно, но несильно. Это гораздо лучше, чем один раз и навсегда.
 
Таким образом, если желаете пребывать в приподнятом настроении – жуйте, как можно больше, бегайте, много ходите, лопайте тысячи пузырьков от упаковочной пленки или делайте другие однообразные движения. Вбирайте в себя свет и старайтесь поделиться им с другими. Если с настроением совсем трагично, то не помешают и пилюли, особенно в начале лечения. А потом уже переключайтесь на растительные препараты и положительные эмоции.
 
27/03/09
Copyright: lunolikiy, 2009
Свидетельство о публикации №204449
ДАТА ПУБЛИКАЦИИ: 27.03.2009 18:15

Зарегистрируйтесь, чтобы оставить рецензию или проголосовать.
Устав, Положения, документы для приема
Билеты МСП
Форум для членов МСП
Состав МСП
"Новый Современник"
Планета Рать
Региональные отделения МСП
"Новый Современник"
Литературные объединения МСП
"Новый Современник"
Льготы для членов МСП
"Новый Современник"
Реквизиты и способы оплаты по МСП, издательству и порталу
Организация конкурсов и рейтинги
Литературные объединения
Литературные организации и проекты по регионам России

Как стать автором книги всего за 100 слов
Положение о проекте
Общий форум проекта