Зима для всех – самое трудное время года. Холод, снег, каждодневное убывание света и малое количество витаминов – действуют очень угнетающе. Хочется что-то изменить, но это не в нашей власти. Приходится ждать чего-то лучшего. И вот, в конце декабря, падение в холодную темноту прекращается.

Количество света, пусть на минуту, на один маленький шажок, увеличилось. Но этого небольшого толчка оказалось достаточно, чтобы отношение ко всему происходящему изменилось.

Произошел сдвиг, перемена отношения к происходящему – начался подъём вверх. Небо из серого становится голубым, снег вокруг засверкал весёлыми искринками и даже сильный мороз уже не кажется таким лютым. Появилась уверенность, что тьма и мороз не вечны и уже не вдалеке маячит благоприятный период.

Вот так же и настроение человека. Депрессию я называю “зимой души”. Ох, как трудно существовать в этой холодной тёмной трясине! Очень важно в этот период найти какую-то зацепку, крохотный сдвиг в сторону, который поможет потом выбраться к свету и радости!